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行业动态

帕友课堂丨别让抑郁症偷走你的快乐

很多朋友昨日都被 #韩国艺人崔雪莉自杀身亡# 事件刷了屏。


据报道,崔雪莉经纪人在向警方陈述时传达了年仅25岁的雪莉患有严重抑郁症的情况,16年就曾被传出自杀割腕的消息。


近一两年中,“抑郁症”在社交媒体中频频出现,公众人物患抑郁症甚至自杀的新闻也不鲜见,每每出现这样的事件,就会引发社会新一轮对抑郁症的关注。


抑郁症归属于“情感障碍”,主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害,甚者悲观厌世,有自杀行为。


有调查显示:全球抑郁症患者超过3亿;我国抑郁症患病率达到2.1%、焦虑障碍患病率达4.98%。


帕金森患者更是抑郁症的高发人群。数据统计显示30%~40%的帕金森病患者伴有抑郁情绪。患者会变得经常哀伤、忧郁,对周围的事情漠不关心、易怒、易哭泣,感觉自己身体状况差,有较多不适感等等。由于运动障碍的加重,患者难以完成既往熟悉的工作,使生活质量下降,心理负担加重,从而导致或者加重抑郁,而抑郁又会加重患者的运动障碍。


长期失眠是抑郁症的开始,

情绪低落是抑郁症的核心特征,

而自杀倾向是抑郁症的可怕之处。


会有人觉得抑郁症就是想不开,甚至是无病呻吟,矫情,其实,抑郁症并不是性格怪异,为人悲观,只是身体确确实实生了病,与感冒发烧、头疼脑热一样,需要治疗。


尽管帕金森病伴发抑郁症的比例很高,但是在临床中抑郁症的治疗却常常被人们所忽视,重视并加强对抑郁的预防、治疗及护理应成为治疗帕金森病的一部分。

科学应对帕金森合并抑郁症


1、应该积极寻求医学帮助,遵医嘱进行药物治疗,康复治疗等。


2、亲人的关怀、陪伴和支持是是药物无法替代的,可以给抑郁患者积极对抗病魔注入强心剂。


3、尝试在家属的陪同下进行适当的运动,运动可以促使脑组织内5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)等化学物质的水平明显增高,而它们被公认是天然的抗抑郁、抗焦虑药物,多运动对调整情绪心情有很大的帮助。


总结:

抑郁症是帕金森患者可能会出现的一个问题,但并不必过度害怕,出现抑郁后应及时针对性治疗,在家属的陪伴和支持下,走出阴霾,沐浴阳光。


帕友课堂丨帕金森患者脚肿怎么办?

帕金森病是一种慢性病,疾病随着时间推移逐渐进展,可能会出现脚部水肿的现象,相信家属在护理帕金森病患者的过程中也会观察到这一问题。

脚肿的出现不仅给患者带来生活上带来诸多不便,也让陪护的家属头疼不已。

为什么会出现脚肿的现象呢?

1、引起脚肿的可能原因有多种,如心脏病,肝病,肾病,心功能不全等等。脚肿帕金森患者应注意是否合并上述会导致脚肿的疾病。

2、帕金森病患者出现脚肿症状,与药物治疗的副作用也有关。

目前已知可能引发局部水肿的抗帕金森病药物有6类,即金刚烷胺、甲磺酸溴隐亭、罗平尼咯、左旋多巴、普拉克索、阿扑吗啡。

3、帕金森患者不爱主动运动,长期坐卧,不进行肢体按摩,肢体循环出现障碍,也会引发脚部水肿。

怎么改善脚肿的情况呢?

1、针对由于合并其他疾病引起的脚肿,应积极治疗原发病,对症处理。


2、药物引起的脚肿,并不一定需要停药,应该在医生的建议下进行剂量调整或者改变用药方案。


3、家属应在平日里协助帕金森患者进行主动或被动运动,以促进肢体循环。


日常锻炼小贴士

1、鼓励患者去多做运动,适当的锻炼,如饭后散步,打太极拳等,而如果是卧床的患者,家属可以在患者的双腿下垫一个枕头,抬高双腿,高于心脏,这样可以达到缓解脚肿的目的。

2、做按摩,卧床的患者,家属或者陪护人员要适当给患者进行身体按摩,促进血液循环。

3、衣着上应避免穿紧身长裤或紧身长筒袜等,尽量宽松以提高患者舒适度,促进血液循环。



帕友课堂丨今日秋分,养生需四防

今日秋分,是二十四节气中的第十六个节气,此时我国大部分地区气候已经凉爽,降水增多。秋燥症状也逐渐从温燥转为凉燥,秋分,是秋冬养生的一个重要节气,帕友们需注意养生事宜,可为安度秋冬打下基础。

秋分养生防“四邪”

1、防燥

按中医五行学说,秋属肺金,五行中秋属金,肺属金,因此,这个季节中''燥''是主要现象,但由于气温逐渐下降,寒凉渐重,此时应注意防好凉燥。因此,建议大家秋分时节也要坚持锻炼身体,增强体质,提高机体抗病能力。同时,饮食上多吃些生津润燥的食物,如新鲜水果和蔬菜,如,梨,橙子,柚子,黄瓜,银耳等,多喝水。

2、防寒

秋分气候渐凉,也是脾胃容易生病的季节。脾胃喜温热恶寒凉,对寒冷的刺激非常敏感,过食寒凉会引发反酸、腹胀、腹泻、腹痛等脾胃不适,或加重原来的疾病。建议有慢性胃炎、脾胃功能差的人群,应特别注意胃部保暖。另外,平时可在饮食中加入一些有养脾健胃功效的中药,比如淮山药、桂皮、黄芪、豆蔻、茯苓、党参、丁香等。

3、防风

秋季人体不宜长时间受风,受风后,容易出现头晕头痛、颈项腰背疼痛,甚至还会出现感冒流涕等症状。因此,秋分后,入睡时窗户不能大开,留个缝隙通风即可,实在怕风也可完全关闭;盖好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。另外,运动不宜剧烈,不可大汗淋漓,大量汗液蒸发吸热,最是易受寒。

4、防郁

秋季容易使人情绪低落,是抑郁症的高发季节,尤其是本身伴有情绪抑郁的帕金森患者,则更要注意在精神调摄方面,要保持心态平和,多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间少独处,多和家人朋友出门走走,相约郊游,锻炼,纾解郁结。

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