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行业动态

帕友课堂丨今日秋分,养生需四防

今日秋分,是二十四节气中的第十六个节气,此时我国大部分地区气候已经凉爽,降水增多。秋燥症状也逐渐从温燥转为凉燥,秋分,是秋冬养生的一个重要节气,帕友们需注意养生事宜,可为安度秋冬打下基础。

秋分养生防“四邪”

1、防燥

按中医五行学说,秋属肺金,五行中秋属金,肺属金,因此,这个季节中''燥''是主要现象,但由于气温逐渐下降,寒凉渐重,此时应注意防好凉燥。因此,建议大家秋分时节也要坚持锻炼身体,增强体质,提高机体抗病能力。同时,饮食上多吃些生津润燥的食物,如新鲜水果和蔬菜,如,梨,橙子,柚子,黄瓜,银耳等,多喝水。

2、防寒

秋分气候渐凉,也是脾胃容易生病的季节。脾胃喜温热恶寒凉,对寒冷的刺激非常敏感,过食寒凉会引发反酸、腹胀、腹泻、腹痛等脾胃不适,或加重原来的疾病。建议有慢性胃炎、脾胃功能差的人群,应特别注意胃部保暖。另外,平时可在饮食中加入一些有养脾健胃功效的中药,比如淮山药、桂皮、黄芪、豆蔻、茯苓、党参、丁香等。

3、防风

秋季人体不宜长时间受风,受风后,容易出现头晕头痛、颈项腰背疼痛,甚至还会出现感冒流涕等症状。因此,秋分后,入睡时窗户不能大开,留个缝隙通风即可,实在怕风也可完全关闭;盖好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。另外,运动不宜剧烈,不可大汗淋漓,大量汗液蒸发吸热,最是易受寒。

4、防郁

秋季容易使人情绪低落,是抑郁症的高发季节,尤其是本身伴有情绪抑郁的帕金森患者,则更要注意在精神调摄方面,要保持心态平和,多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间少独处,多和家人朋友出门走走,相约郊游,锻炼,纾解郁结。

帕友课堂丨情绪激动会“中毒”?

哭,本是一种宣泄情绪的方式。但哭着哭着开始出现四肢发麻,上气不接下气,还伴有明显窒息感的情况,你听说过吗?

日前,在浙江宁波,就有一名女大学生因为在观影中“暴风哭泣”3小时,而被送入医院抢救。大哭会“中毒”,这到底是怎么回事呢?

从正常情况看,人体内环境需要维持酸碱平衡,二氧化碳在体内与水结合形成碳酸。如果缺氧,二氧化碳过多,就会形成呼吸性酸中毒;相反,如果体内的二氧化碳被过多地呼出去,于是血液就会呈现偏碱性,进而形成呼吸性碱中毒。在人体中,通过血液的循环代谢,静脉血中含有的较高浓度二氧化碳,会进入肺部排出体外,从而维持人体的酸碱平衡。而当这一环节出现问题时,便会造成“中毒”现象。

呼吸性碱中毒时,血液中钙离子与白蛋白结合增多,使游离的钙离子浓度下降,人就会出现神经、肌肉应激性增高,感到口周和四肢发麻、肌肉痉挛、耳鸣等,可发生手足搐搦症,甚至全身惊厥发作,如果处理不及时,可能会危及生命。

遇到这种情况时怎么办?

首先要帮助病人把情绪稳定下来,进行深呼吸。即深吸气,然后憋住,再慢慢呼出,以此往复,以减缓呼吸频率,避免二氧化碳过多排出。这样一来,呼吸性碱中毒能得到纠正,不适症状也会慢慢缓解。

如果病情比较严重,可以让病人呆在一个安静的角落,给他一个袋子、口罩等(即四周密闭,有一开口的物体),扣在口鼻上,以此保证病人能反复吸入自己呼出的二氧化碳,进而增加血液中二氧化碳的浓度,使症状得到缓解。如果病人情绪过于激动,一时无法平复下来,必要时还可以配合镇静剂等药物治疗。

除哭泣会诱发呼吸性碱中毒外,在进行剧烈运动、情绪激动时,或部分肺部功能存在问题的人,都可能会出现这种情况。

吸性碱中毒病症一旦发生,不仅影响心情,对身体的危害也很大,以过度生气为例。

生气后身体会发生一些变化:生气最先伤的就是肝脏,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化;生气时,心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作;同时,大脑也会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降;人在情绪激动时,呼吸会变得急促,肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,很多人肺部会疼;胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”;生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多,久而久之,还可能会引发甲亢。

因此,亲爱的帕友们,平日里要记得管理好自己的情绪起伏,身体健康才是最重要的!


——文章选自科普中国-科学原理一点通



帕友课堂丨用药6大误区,任中一条都有可能加重病情!

很多患者对使用抗帕金森病药物治疗存在认识上的误区,以致影响了治疗效果。今天,我们针对帕金森病药物的常见误区做出说明,让广大帕友“知己知病”,提高生活质量。

对帕金森病的6个常见误解

【误区1】

西药副作用大,长期服药疗效会减退

目前治疗帕金森病药物目的在于维持恢复体内的物质代谢平衡,属于“补充替代治疗”;补充的是人体内本来就有、必需的生理物质,但不能制造它,因此大家对于这些药物不要过度担心。


不要把帕金森病的症状混淆为药物的副作用,药物的副作用是可以监测的,一般情况下也是可以有效处理干预的。

药效减退≠药物副作用

为什么长期服用左旋多巴后疗效会减退呢?

这并不全是“左旋多巴”的错。首先疾病在进展,导致对药物的储存能力下降,对药物的反应变得不规律。


药物浓度的波动开始是可以被人体克服的,因此疗效还是稳定的;随着疾病进展,多巴胺神经元的进一步破坏,人体不能缓冲药物浓度的波动,所以疗效就不稳定了。

【误区2】

 只要是吃了药就要永远吃下去,还是不吃药的好


有些帕金森病患者认为,“是药三分毒”,迟迟不愿服药治疗。

但医学专家普遍认为,对抗帕金森病,只有早发现早治疗,才能早获益。临床证实,发病后1~3年内开始用药的患者,在自理能力、活动能力和生活质量等方面明显优于发病后4~6年才开始用药的患者。


随着多种治疗帕金森病药物的出现,联合用药延缓了左旋多巴副作用的出现,并且,安装脑起搏器也为中晚期帕金森病患者解开“运动枷锁”,也可使帕金森病患者重返工作岗位。

【误区3】

随意增加或减少药量

最常见的就是患者自行增加药量,患者吃了药后感觉疗效上来、舒服;但往往还没到规定的时间间隔,患者又会觉得不适,于是又吃药。

有的患者甚至把药放在口袋里,像找糖果一样,一翻一吃。比如,医生给他的服药方案是一天3~4次,有的患者自己竟然一天吃了8~9次。


因此专家建议,帕金森病药物的用法用量应去医师处调整,不要自己随意加减药量,更加不能突然停药,以免发生帕金森病撤药恶性综合征。

【误区4】

安装脑起搏器,可此不需再服药

脑起搏器(又称DBS手术)治疗是通过手术将电极植入脑内神经核团,抑制不正常的脑神经元放电来改善帕金森病症状。

该疗法并发症少,是继多巴胺药物治疗后的最大进展,特别适合药效时间短、改善不明显的中晚期帕金森病患者。


虽然脑起搏器治疗手段疗效稳定、安全,但脑起搏器并不能完全替代药物。也就是说,安装脑起搏器后,大部分患者仍需服用抗帕金森病药物配合脑起搏器控制症状。

【误区5】

开始服药时,一下子加到足量,达到满意的症状控制


帕金森病是一种慢性神经系统变性疾病,治疗上不能只顾眼前,需要长程管理,兼顾到远期的治疗效果。


大量服用左旋多巴,短期内就会出现运动并发症(如剂末现象、开关现象、异动症等),而小剂量地服用,发生运动并发症的风险可降低。


原则上应考虑使用最小剂量,维持相对满意的治疗效果,遵循“细水长流、不求全效”原则。


所以宜从小剂量开始、逐渐加量,一方面可以减少恶心、呕吐等胃肠道反应的发生,增加病人对药物的耐受性;另一方面,避免很快出现运动并发症。

【误区6】

一出现副作用就停药

大多数抗帕金森病药物都可能出现副作用,如胃肠道反应、直立性低血压、水肿、精神类症状、睡眠障碍等。但一般在开始服药时出现,数天至数周逐渐消失。

一旦发生副作用,不要恐慌,对待所有的治疗手段都应该摆正心态,然后配合医生进行药物调整。


药物治疗为首选,且是整个治疗过程中的主要治疗手段。蔡晓东主任表示,只有正确应用药物,才能从药物治疗中得到更多的好处。